ေျခဖဝါးေျခာက္ေသြ႕ၿပီး ေျခဆီမထြက္ရင္ သဘာဝနည္းနဲ႔ ဘယ္လိုကုသမလဲ

လူတစ္ေယာက္ဟာတစ္သက္တာမွာ လမ္းေလွ်ာက္ခဲ့ဖူးတဲ့အကြာအေဝးက မိုင္ေပါင္း ၁၅၀,ဝ၀ဝ ေက်ာ္ေလာက္ရွိလိမ့္မယ္လို႔ ခန္႔မွန္းၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ကမၻာတစ္ပတ္ပတ္တဲ့အကြာအေဝးရဲ႕ငါးဆေလာက္ရွိေနပါ တယ္။ ဘဝမွာအေတာ္ေလးအလုပ္လုပ္ခဲ့ရ၊ ဒဏ္ခံခဲ့ရတဲ့ သင့္ရဲ႕ေျခဖဝါးေလးေတြဟာဂ႐ုစိုက္ခံရဖို႔ ေတာ့ထိုက္တန္ပါတယ္။ေျခဖဝါးမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ျပႆနာေတြထဲကတစ္ခုက ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းပါပဲ။ ေျခဖဝါးအေရျပားက ေရဓာတ္အလံုအေလာက္မထိန္းသိမ္းႏိုင္တဲ့အခါ ေျခဆီမထြက္ႏိုင္ ဘဲ ေျခာက္ေသြ႕လာ၊ အေရခြံလန္လာၿပီး ၾကမ္းတမ္းလာပါတယ္။ သည္လိုျဖစ္ရတာဟာ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ရာသီဥတုေၾကာင့္ အဲကြန္းေအာက္မွာအလုပ္လုပ္ ရတာေၾကာင့္ ဒါမွမဟုတ္ မၾကာခဏေရေဆးလြန္း၊ ဆပ္ျပာအျပင္းေတြတိုက္လြန္းတာေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းမႈကို ကာကြယ္ၿပီး ေျခဖဝါးကိုေခ်ာမြတ္လွပေစမယ့္နည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။ေရခ်ိဳးခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ပါ။ ေရခ်ိဳးရင္ ငါးမိနစ္၊ ၁၀ မိနစ္ထက္ပိုၿပီး မၾကာပါေစနဲ႔။ ေျခဖဝါးကိုေရအၾကာႀကီး စိမ္မထားပါနဲ႔။ ၾကာၾကာေရႏူးေနရင္ အေရျပားထဲက သဘာဝအဆီေတြဆံုး႐ံႈးရၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းမႈကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ ေရပူပူနဲ႔ ခ်ိဳးမယ့္အစား ေႏြး႐ံုသာရွိတဲ့ေရနဲ႔သာခ်ိဳးပါ။ ပူေနေသးတဲ့ေရေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးတာဟာ အေရျပားမွာအဆီခန္းေစၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ေစပါတယ္။အစိုဓာတ္ထိန္း အလွဆီေတြသံုးပါ။ေျခေထာက္ေဆးၿပီးတိုင္း ေရေျခာက္ေအာင္သုတ္ၿပီး moisturizer စိမ့္ေအာင္လိမ္းေပးပါ။ ဒါေပမဲ့ ေျခေခ်ာင္းၾကားကိုေတာ့မလိမ္းပါနဲ႔။ […]

Continue Reading

 ခါးနာပါက ဘဲဥကိုစားေပးျခင္းျဖင့္ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္

      စာဖတ်မရပါက ဒီနေရာမှ နှိပ်ပါ ဘဲဥကုိ ပြက္ေနေသာ ေရေႏြးအုိးထဲကုိ ၂ မိနစ္ခန္ ့ျပဳတ္လုိက္ၿပီး ဆယ္ယူလုိက္ပါ ၊ ဆယ္ယူလုိက္သည့္ ဘဲဥကုိ ပန္းကန္လုံးထဲ့ကုိ ေဖာက္ထည့္လုိက္ပါ စားေကာင္းေစရန္ သႀကားအနည္းငယ္ သင္စားေကာင္းေစေလာက္သည့္ အေနအထားသုိ ့ထည့္ၿပီး ေခါက္စားလုိက္ပါ တၿခားမည္သည္အရာမွ ေရာစပ္ၿပီး မစားရပါ ဘဲဥတစ္လုံးကုိေတာ့ ကုန္ေအာင္ စားရပါလိမ့္မည္ ။   ဒူးနာ၊ ခါးနာဒဏ္ ခံစားရသည့္ေနမွစ၍ ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ တစ္ေန႔ကုိ ဘဲဥတစ္လုံးကုိ ကုန္ေအာင္စားရပါလိမ့္မည္။ ထိုနည္းအတိုင္း ေန႔စဥ္ ဘဲဥတလံုးစီ စားသံုးရမည္၊ အနည္းဆံုး မိမိအသက္၏ တ၀က္ အလံုးေရအထိ စားသံုးရမည္၊ ( ဥပမာ ) အသက္ ၄၀-ႏွစ္ရွိလွ်င္ အနည္းဆံုး ဘဲဥ […]

Continue Reading

 ခါးနာပါက ဘဲဥကိုစားေပးျခင္းျဖင့္ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္

ဘဲဥကို ပွက်နေသော ရေနွေးအိုးထဲကို ၂ မိနစ်ခန် ့ပြုတ်လိုက်ပြီး ဆယ်ယူလိုက်ပါ ၊ ဆယ်ယူလိုက်သည့် ဘဲဥကို ပန်းကန်လုံးထဲ့ကို ဖောက်ထည့်လိုက်ပါ စားကောင်းစေရန် သကြားအနည်းငယ် သင်စားကောင်းစေလောက်သည့် အနေအထားသို ့ထည့်ပြီး ခေါက်စားလိုက်ပါ တခြားမည်သည်အရာမှ ရောစပ်ပြီး မစားရပါ ဘဲဥတစ်လုံးကိုတော့ ကုန်အောင် စားရပါလိမ့်မည် ။   ဒူးနာ၊ ခါးနာဒဏ် ခံစားရသည့်နေမှစ၍ နေ့စဉ်ရက်ဆက် တစ်နေ့ကို ဘဲဥတစ်လုံးကို ကုန်အောင်စားရပါလိမ့်မည်။ ထိုနည်းအတိုင်း နေ့စဉ် ဘဲဥတလုံးစီ စားသုံးရမည်၊ အနည်းဆုံး မိမိအသက်၏ တဝက် အလုံးရေအထိ စားသုံးရမည်၊ ( ဥပမာ ) အသက် ၄၀-နှစ်ရှိလျှင် အနည်းဆုံး ဘဲဥ အလုံးရေ (၂၀ ) စားသုံးရမည်၊ ထိုထက် များများစားသုံးနိုင်လျှင် […]

Continue Reading

 ဆီးေရာဂါႏွင့္အတြက္ သခြါးသီးရည္ 

            စာဖောင့်မမှန်ပါက ဒီနေရာ နှိပ်ကာဖ တ်ပေးပါ   သခြားသီးအရည္ သံပရာရည္ တစ္ဇြန္းႏွင့္ ေရေအးေရာစပ္ကာ မ်က္ႏွာႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ အႏွံ႔လိမ္းေပးပါက ဆီးႏွင့္ အသားပူျခင္း ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ အသားအေရပူသူမ်ား၊ ဆီးေရာဂါႏွင့္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ဓမၼတာ ေသြးပုပ္က်န္သည့္ အမ်ဳိးသမီး ေရာဂါမ်ားကို ခံစားေနရပါက မိမိအိမ္တြင္း၌ပင္ ကုသေပ်ာက္ ကင္းေစႏိုင္သည့္ သဘာဝ သစ္သီးမ်ားႏွင့္ ေဆးကုသနည္း တစ္ရပ္ကို ေရးသား ေဖာ္ျပလိုက္ရပါသည္။ သခြားသီးတစ္လံုးကို အေစ့ထုတ္၍ အရည္ရသေလာက္ ညႇစ္ယူထားၿပီး သံပရာရည္ တစ္ဇြန္းႏွင့္ ေရေအးေအးတြင္ ေရာစပ္ကာ သမေအာင္ေမႊၿပီးလွ်င္ မ်က္ႏွာႏွင့္ေျခ၊ လက္၊ ခႏၶာကိုယ္မက်န္ လိမ္းက်ံေပးျခင္းအားျဖင့္ အသားအေရ ေခ်ာမြတ္စုိျပည္လာၿပီး ပူေနသည့္အသားကို ေအးျမလာေစမည္ […]

Continue Reading

 ဆီးေရာဂါႏွင့္အတြက္ သခြါးသီးရည္ 

သခွားသီးအရည် သံပရာရည် တစ်ဇွန်းနှင့် ရေအေးရောစပ်ကာ မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ် အနှံ့လိမ်းပေးပါက ဆီးနှင့် အသားပူခြင်း ရောဂါများ ပျောက်ကင်းနိုင် အသားအရေပူသူများ၊ ဆီးရောဂါနှင့် အမျိုးသမီးများ ဓမ္မတာ သွေးပုပ်ကျန်သည့် အမျိုးသမီး ရောဂါများကို ခံစားနေရပါက မိမိအိမ်တွင်း၌ပင် ကုသပျောက် ကင်းစေနိုင်သည့် သဘာဝ သစ်သီးများနှင့် ဆေးကုသနည်း တစ်ရပ်ကို ရေးသား ဖော်ပြလိုက်ရပါသည်။ သခွားသီးတစ်လုံးကို အစေ့ထုတ်၍ အရည်ရသလောက် ညှစ်ယူထားပြီး သံပရာရည် တစ်ဇွန်းနှင့် ရေအေးအေးတွင် ရောစပ်ကာ သမအောင်မွှေပြီးလျှင် မျက်နှာနှင့်ခြေ၊ လက်၊ ခန္ဓာကိုယ်မကျန် လိမ်းကျံပေးခြင်းအားဖြင့် အသားအရေ ချောမွတ်စိုပြည်လာပြီး ပူနေသည့်အသားကို အေးမြလာစေမည် ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်ညအိမ်ရာဝင်တိုင်း အမြဲပြုလုပ် ပေးပါက မျက်စိကြည်လင်ခြင်းအပြင် ဆီးရောဂါနှင့် ဓမ္မတာ သွေးပုပ်ကျန် အမျိုးသမီးများ အတွက် ရောဂါများကို […]

Continue Reading

ျမန္မာနိုင္ငံစားသံုးသူကာကြယ္ေရးအသင္းမွထုတ္ျပန္လိုက္ေသာ သတိေပးေႀကညာခ်က္(ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ ဖတ္ေပး Shareျဖစ္ေအာင္ Shareေပးပါ။)

၁- စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာ အသံုးျပဳေနတဲ႔ ေဖါ့ဘူးေတြဟာလည္း စတိုင္းရင္း(styrene)ဓါတ္ပါတဲ႔ 2B ပလပ္စတစ္အုပ္စုဝင္ေတျဖစ္လို ့ ေဖါ့ဘူးေတြ တစ္ခါသံုးပလပ္စတစ္ေတြ လံုးဝ အသံုးမျပဳႀကရန္။ ၂-ႀကက္သားမႈန္ ့တြင္လည္း အခ်ိဳမႈန္ ့နွင့္ တာရွည္ခံမိႈသတ္ေဆးမ်ား ဓာတုပစၥည္းမ်ားပါဝင္သျဖင့္ အခ်ိဳမႈန္ ့ထက္ပင္ပိုမိုဆိုးရြာေစပါသည္။     ၃- ဆာဖ်ဴရစ္အက္ဆစ္ျပင္း H2SO4 ေရာစပ္ထားတဲ႔ အခ်ဥ္ရည္လို ့ေခၚတဲ႔ အဆိပ္ရည္ေတြပါပဲ ဆာလ္ဖ်ဴရစ္အက္ဆစ္က နည္းနည္းေလးထည့္ရံုနဲ႕အခ်ဥ္ရည္အရသာကိုျဖစ္ေပၚေစျပီး ဘက္ထရီအိုးမွာသံုးတဲ႔ အက္ဆစ္ပါ။ထို ့ေႀကာင့္ အသုပ္ဆိုင္ အေႀကာ္ဆိုင္ အကင္ဆိုင္ တုတ္ထိုးဆိုင္ေတြမွာ သံုးစဲြေနေသာ တားျမစ္ဆိုးေဆး နီနီရဲရဲေတြကို ေရွာင္ႀကဥ္သင့္ပါတယ္။ ၄-ျခင္ေဆးေခြတစ္ေခြ၏ အဆိပ္ဓာတ္သည္ စီးကရက္အလိပ္ ေပါင္း(၅၁)လိပ္ ဖြာရွိဳက္သည္နွင့္ညီမွ်သည္။ ျခင္ေဆးေခြတစ္ေခြမွ ထြက္လာသည့္ အဆိပ္ဓာတ္သည္ စီးကရက္အလိပ္ေပါင္ (၁၃၇)လိပ္မွ ထြက္ရွိေသာအဆိပ္မႈန္ ့ပမာဏႏွင့္ညီမွ်၍ ေဝးေဝးကေရွာင္ႀကဖို […]

Continue Reading

“ေက်ာက္ကပ္ေဝဒနာေၾကာင့္ဆီးမသြားႏိုင္ျဖစ္ၿပီး တစ္က္ိုယ္လံုး ေဖာေရာင္ေနသူမ်ားအတြက္သဘာဝေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ “

Unicode ဖြင့်လညး်အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်     ေဆးပင္ကမခက္ပါဘူး။ အနီးနားမွာ အလြယ္တကူရွာလို႔ရႏိုင္တဲ့ ပိန္းရိုင္းပင္ပါပဲ။ ပိန္းရိုင္းပင္မွာ ရိုးတံအစိမ္းနဲ႔ ရိုးတံအနက္ဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ ေဆးအတြက္ရိုးတံအနက္ကိုပဲ ယူရမွာပါ။ အဲဒီပိန္းရိုင္းပင္ကို သံုးပင္ႏႈတ္ရပါမယ္။ အျမစ္ပါ ပါရပါမယ္။ ပဥၥငါးပါးလံုးကိုသံုးခြက္ တစ္ခြက္တင္ႀကိဳၿပီး ေဝဒနာရွင္ကိုေရဆာတိုင္း တိုက္ရပါမယ္။ အဲဒီလိုတိုက္တာနဲ႔ ညဖက္မွာ ဆီးစသြားပါလိမ့္မယ္။ တစ္ပါတ္အတြင္းမွာအေဖါက်လာပါလိမ့္မယ္။ ေရာဂါအျမစ္ျပတ္သည္အထိ တစ္လခန္႔ေန႔စဥ္ တိုက္ေပးရပါမယ္။   လူေကာင္းပကတိျဖစ္သြားရင္ ဆက္တိုက္စရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။ ပိန္းရိုင္းကို ျပဳတ္ထားတဲ့ အရည္ဟာ လံုးဝမယားပါဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႕ေဒသေတြမွာ ဟင္းခ်က္စားေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ဒီေဆးနည္းက္ို၂၀၁၂ခုႏွစ္က ေကာ့ကရိတ္အမွတ္၃ရပ္ကြက္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးဦးေအာင္မင္းေငြ ေျပာျပခဲ့တဲ့ နည္းပါ။ သူ႔ဖခင္ ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းလို႔ ေဖါေယာင္ၿပီး ေသလူသတ္မွတ္ထားတဲ့အေျခအေနမွာ လူနာသတင္းလာေမးတဲ့ အသိမိတ္ေဆြကရင္မႀကီးက “ငါတို႔ရြာမွာ ဒီေရာဂါျဖစ္ရင္ရိုးတံအနက္နဲ႔ပိန္းရိုင္းပင္ကို ျပဳတ္တိုက္တာပဲ။ နင့္အေဖ မေသေစရဘူးအာမခံတယ္”လို႔ […]

Continue Reading

တစ္ၾကိမ္တည္းလုပ္ရံုနဲ႕ ဆားဝက္ၿခံေတြကို သိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္းသြားေစတဲ့ သခြားသီးနည္း

  လွတဲ့သူတိုင္း ဆားဝက္ၿခံရွိတယ္လို႕ ၾကားဖူးတယ္ ? ။ ဒါေပမယ့္ ဆားဝက္ၿခံရွိေနတာေတာ့ ဘယ္သူမွ ၾကိဳက္ၾကမယ္မထင္ပါဘူး ။ ဆားဝက္ၿခံေတြဟာ နွာေခါင္း ၊ေမးေစ့နွင့္ ပါးျပင္ေတြမွာ အမ်ားဆံုးျဖစ္ေလ့ရွိျပီး ညွစ္ရင္လည္း ပြါးတတ္တာေၾကာင့္ အေတာ္စိတ္အေနွာင့္အယွက္ ျဖစ္ရပါတယ္ ။ ဒိထက္ပိုးဆုိးလွ်င္ အေပါက္အၾကီးၾကီးေတြျဖစ္ျပီး မ်က္နွာမွာ ၾကည့္ရဆိုးပါတယ္ ။ ဆားဝက္ၿခံ သက္သာေစတဲ့နည္းေတြကေတာ့ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္ ။ ဒီတစ္္ခါ ေဖာ္ျပေပးမယ့္ နည္းလမ္းေလးကေတာ့ လြယ္ကူျပီး ရိုးရွင္းပါတယ္ ။ ဆားဝက္ၿခံကို ေပ်ာက္ကင္းေစရံုသာမက အသားအေရကို ျဖဴဝင္းျပီး စိုေျပလာေစပါတယ္။ ပထမဦးဆံုးလုပ္ရမွာကေတာ့ သခြားသီးကို အကြင္းပံုစံလွီးလိုက္ပါ။ တစ္ခုဆို လံုေလာက္ပါျပီ ။ ျပီးလွ်င္ အေပၚမွ သၾကားျဖဴးလိုက္ပါ ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ နွာေခါင္းေပၚက ဆားဝက္ၿခံေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔အတြက္ […]

Continue Reading

ေက်ာက္ကပ္ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားအတြက္ ေဆးစြမ္းတစ္လက္(အသံုး၀င္လုိ႔ ရွယ္ထားေပးပါ)

ေက်ာက္ကပ္ေ၀ဒနာ ခံစားေနရသူမ်ားမွာ လူလည္းပင္ပန္း၊ေငြေႀကးကုန္က်မွဳ႕ မ်ားျပားေသာ ေရာဂါတစ္ခု ျဖစ္ပါသည္။ သိန္းေထာင္ခ်ီ၍ ခ်မ္းသာေသာသူပင္ ေဒ၀ါလီ ခံရေသာ ေရာဂါပါ ။ ေက်ာက္ကပ္ေဆး ေနရသူမ်ားမွာ လူလည္းနာ ေငြလဲကုန္လွပါသည္။ အခ်ိန္အခိုက္အတန့္ တခုသာ ထိန္းထားႏိုင္ျပီး မရဏ မင္းထံ သြားရသည္သာမ်ားပါသည္။ လဲလွယ္ႏိုင္မွသာ အသက္ဆက္ႏိုင္ပါသည္။ လဲဖို့စားရိတ္ကလည္း သိန္းေထာင္ေက်ာ္ ကုန္က်ပါသည္။ ထို့ေႀကာင္႕ ေက်ာက္ကပ္ ေ၀ဒနာသည္မ်ား ေအာက္ပါအတိုင္း ေဆာင္ရြက္ႀကည့္ပါ။ ျဖစ္ခါစတြင္ေပ်ာက္ ကင္း၍ နာတာရွည္ ခံစားေနရသူ မ်ားသက္သာျပီး ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရသူမ်ား အႀကိမ္ေရ ေလ်ာ့ပါးလာ ေစရပါမည္ဟု လုံး၀အာမခံပါသည္။ က်ြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ လြန္ခဲ့ေသာ သုံးႏွစ္က ခံစားခဲ့ဖူးပါသည္။ သိသိျခင္း ေဆာင္ရြက္ခဲ့သျဖင့္ သုံးလ အတြင္း ေပ်ာက္ကင္းခဲ့႕ပါသည္။ စရိတ္သက္သာ အကုန္အက်နည္း၍ လုံး၀အထင္ မေသးပါႏွင္႕။ […]

Continue Reading

ကင္ဆာနဲ႔ ပက္သက္ၿပီး သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြ(လူတုိငး္သိသင့္လုိ႔ ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ ဖတ္ထားပါ)

  ကင္ဆာ ေရာဂါႏွင့္ ပက္သက္ေသာ ေနာက္ဆံုး ထုတ္ၿပန္ခ်က္။ ( လူတိုင္းဖတ္ၾကည့္သင့္ပါတယ္ ) ————– ဒီအေၾကာင္းအရာကုိ သင့္ဘ၀မွာ အေရးပါတဲ႔ လူေတြဆီ ေပးပုိ႕ သင့္ပါတယ္ ။ ေဆးသြင္းကုသျခင္း ( CHEMOTHERAPY ) ဟာ ကင္ဆာေ၇ာဂါ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ျပဳလုပ္၇ာမွာ တစ္ခုတည္းေသာ နည္းလမ္းျဖစ္တယ္ လုိ႕ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ေျပာၾကားလာခဲ႔ရာက အခုေနာက္ဆုံးမွာေတာ႔ တျခားနည္းလမ္းတစ္ခုလည္းရွိတယ္ လုိ႕ ဂၽြန္ေဟာ႔(ပ္) ကင္း(စ္) ကေျပာၾကားလာပါၿပီ ။ ဂ်ြန္ေဟာ့(ပ္)ကင္း(စ္) မွကင္ဆာေရာဂါႏွင့္ ********************************** ပက္သက္ေသာ ေနာက္ဆံုးထုတ္ၿပန္ခ်က္။ ********************************** ၁။ လူတိုင္းရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ကင္ဆာဆဲလ္)ေတြရွိတယ္။ဒီကင္ဆာဆဲ(လ္)ေတြဟာ သန္းေထာင္ေပါင္းအနည္းငယ္ထိ ပြားမ်ားမလာမခ်င္းေတာ့ ပံုမွန္ေရာဂါရွာေဖြစစ္ေဆးခ်က္မွာ ေပၚလာမွာ မဟုတ္ဘူး။ ေဆးကုသခံယူၿပီးေနာက္္ ကင္ဆာလူနာေတြကို သူတို႕ကိုယ္မွာ ကင္ဆာဆဲ(လ္)ေတြ မရွိေတာ့ဘူးလို႕ […]

Continue Reading